» » Πώς αντιοξειδωτικά βοηθήσει στην πρόληψη της γήρανσης

Πώς αντιοξειδωτικά βοηθήσει στην πρόληψη της γήρανσης

Πώς αντιοξειδωτικά βοηθήσει στην πρόληψη της γήρανσηςΤο cWho ήξερε ότι ήταν συνδεδεμένα αντιοξειδωτικά και γήρανση; Έχει αποδειχθεί ότι τα αντιοξειδωτικά που βρέθηκαν σε κρασί, τσάι, καφέ, βακκίνια, σταφύλια, και άλλα φρούτα και λαχανικά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη γήρανσης και αυξάνουν τη διάρκεια ζωής σας. Όπως μπορείτε ηλικία, κυτταρική διαίρεση και την αντικατάσταση των νεκρών ή κατεστραμμένων κυττάρων σας επιβραδύνει.

Αντιοξειδωτικά μπορεί να επιταχύνει την κυτταρική διαίρεση και των διαδικασιών αντικατάστασης κυττάρων, οι οποίες μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει τη σκοπιμότητά της γήρανσης και την πρόληψη συγκεκριμένων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες

Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει αρκετές σοβαρές ή απειλητικές ασθένειες και προβλήματα υγείας συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, καρκίνου, δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού, διαβήτη και εκφυλιστικές εγκεφαλικές διαταραχές (συμπεριλαμβανομένης της άνοιας και νόσο του Αλτσχάιμερ).

Επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες υπάρχουν παντού στο περιβάλλον μας, αλλά συγκεντρώνονται σε ρύπανση, χημικές ουσίες, ακτινοβολία, φυτοφάρμακα, αλκοόλ, ναρκωτικά, ανθυγιεινά τρόφιμα και ακόμα και ηλιοφάνειας. Τα αντιοξειδωτικοοι βοηθούν να κρατήσει τα κύτταρα σας υγιή και νεανική, η οποία μπορεί να αποτρέψει ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, να ανακούφιση από το στρες και να αυξήσει τη διάρκεια ζωής σας.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα από την επίσημη ιστοσελίδα

Αντιοξειδωτικές τροφές πλούσιες σε θα σας κρατήσει υγιή και νεανική

Τα αντιοξειδωτικά που είναι συνήθως βρέθηκαν σε πηγές τροφίμων είναι βιταμίνη α, βιταμίνη c, βιταμίνη c, βήτα-καροτίνη, σελήνιο και ψευδάργυρο. Β-καροτένιο ανήκει σε μια οικογένεια των θρεπτικών ουσιών που ονομάζεται καροτενοειδή. Αυτά τα αντιοξειδωτικά είναι υπεύθυνοι για το πορτοκαλί χρωστική καρότα, πεπόνι, τα καρότα και γλυκές πατάτες. Είναι γνωστοί για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Τα λαχανικά που περιέχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά είναι:

  • μπρόκολο
  • σπανάκι
  • τα λάχανα
  • τεύτλα
  • κόκκινες πιπεριές
  • καρότα
  • ντομάτες
Οι καρποί που περιέχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά είναι:
  • μούρα
  • σταφύλια
  • πορτοκάλια
  • βερίκοκα
  • δαμάσκηνα
  • γκρέιπφρουτ
  • ροδάκινα
Ως γενικό κανόνα, τόσο πλουσιότερος το χρώμα των φρούτων ή των λαχανικών, τα περισσότερα αντιοξειδωτικά που περιέχει.

Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι το λυκοπένιο είναι πιο ισχυρό καροτενοειδών, όταν πρόκειται για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών των ελευθέρων ριζών. Πληθυσμιακές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε μια διατροφή πλούσια σε λυκοπένιο έχουν μια καλύτερη μακροχρόνια υγεία προφίλ από εκείνα που δεν.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα από την επίσημη ιστοσελίδα

Αντιοξειδωτικά μπορεί να αποτρέψει την γήρανση

Υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά συγκεκριμένους τρόπους μπορεί να αποτρέψει την γήρανση και την ηλικία που σχετίζονται με ασθένειες, και να αυξήσει τη διάρκεια ζωής σας:

  • Χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία σας, και μειώνοντας την οξείδωση της χοληστερόλης ανθυγιεινά, αντιοξειδωτικά μπορεί να σας κρατήσει αίσθημα νεανικό και δυναμικό Τζό μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επεισόδια.
  • Με την ενημέρωση όλων των κυττάρων του σώματός σας υγιούς, αντιοξειδωτικά μπορεί να σας εμφάνιση και αίσθηση νεανικό παράλληλη πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου και διαβήτη. Νεανικό, υγιή κύτταρα παρέχουν επίσης περισσότερο ανοσία σε καμινάδες, ιοί και λοιμώξεις.
  • Με τη στόχευση ανθυγιεινά, καρκινικά κύτταρα και καταστροφή τους, αντιοξειδωτικά είναι επίσης μελετάται ως θεραπεία για τον καρκίνο, σε συνδυασμό με ακτινοβολία. Πιστεύεται επίσης ότι το αντιοξειδωτικό ρεσβερατρόλη μπορεί να μειώσει την αντίσταση του στο πάγκρεας καρκίνου στη χημειοθεραπεία.
Πώς αντιοξειδωτικά βοηθήσει στην πρόληψη της γήρανσης

Προσθέστε τα αντιοξειδωτικά στον τρόπο ζωής σας

Αυξάνοντας την πρόσληψη αντιοξειδωτικών είναι εύκολο. Από τα σκουρόχρωμα φρούτα και λαχανικά, φαγοπότι μερικά φλιτζάνια μαύρο, πράσινο ή μαύρο τέϊον τσάι ημερησίως, εσείς θα καταναλώνει υγιείς αντιοξειδωτικά κάθε μέρα. Πότες καφέ που πίνουν μέχρι δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα επίσης να πάρετε μια ημερήσια δόση των αντιοξειδωτικών στον καφέ τους, είτε πρόκειται για καφεϊνούχα ή όχι. Πίνοντας ένα ποτήρι κρασί την ημέρα αυξάνει επίσης σας πρόσληψη αντιοξειδωτικών, η οποία μπορεί να σας κρατήσει αίσθημα νέοι και νεανικό και να αυξήσει τη διάρκεια ζωής σας.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα από την επίσημη ιστοσελίδα