» » كيف تساعد المواد المضادة للأكسدة في منع الشيخوخة

كيف تساعد المواد المضادة للأكسدة في منع الشيخوخة

كيف تساعد المواد المضادة للأكسدة في منع الشيخوخةالذين عرفوا أن المواد المضادة للأكسدة والشيخوخة مرتبطة؟ وقد ثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة في النبيذ، والشاي، والقهوة، التوت، العنب، وغيرها من الفواكه والخضروات يمكن أن تساعد في منع الشيخوخة وزيادة الخاص بك عمر. وكنت في سن، انقسام الخلية واستبدال خلايا ميتة أو التالفة الخاصة بك يبطئ.

المواد المضادة للأكسدة يمكن الإسراع في انقسام الخلية وعمليات استبدال الخلية، التي يمكن أن تساعد على إبطاء آثار الشيخوخة عموما ومنع الأمراض المرتبطة بالسن المحددة.

المواد المضادة للأكسدة تحييد الجذور الحرة الضارة

المواد المضادة للأكسدة تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم، التي يمكن أن تسبب عدة أمراض خطيرة أو مهددة للحياة والمشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان، والخلل المناعي، ومرض السكري، واضطرابات الدماغ التنكسية (بما في ذلك الخرف ومرض الزهايمر).

الجذور الحرة الضارة موجودة في كل مكان في البيئة المحيطة بنا، ولكن أنها تتركز في التلوث، والمواد الكيميائية، الإشعاع، مبيدات الآفات، والكحول والمخدرات، والأغذية غير الصحية وأشعة الشمس حتى. المواد المضادة للأكسدة تساعد على إبقاء الخلايا الخاصة بك صحية وشبابا، التي يمكن منع الأمراض المرتبطة بالسن، والتخفيف من الإجهاد وزيادة الخاص بك عمر.

انقر هنا لشراء "مضادات الأكسدة الملحق" من الموقع الرسمي

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة سوف تبقى لكم صحية وشبابا

مضادات الأكسدة التي توجد عادة في المصادر الغذائية من فيتامين (أ)، وفيتامين ج، وفيتامين (ج) وبيتا كاروتين، السيلينيوم والزنك. بيتا كاروتين ينتمي إلى عائلة من المواد المغذية تسمى الكاروتينات. هذه المواد المضادة للأكسدة المسؤولة عن الصبغة البرتقالية في الجزر والشمام، والجزر والبطاطا الحلوة. كما هي معروفة لرفع الحصانة الخاصة بك.

الخضروات التي تحتوي على معظم المواد المضادة للأكسدة:

  • القرنبيط
  • السبانخ
  • براعم
  • بنجر
  • الفلفل الأحمر
  • الجزر
  • الطماطم
الفواكه التي تحتوي على معظم المواد المضادة للأكسدة:
  • التوت
  • العنب
  • البرتقال
  • مشمش
  • الخوخ
  • والجريب فروت
  • الخوخ
كقاعدة عامة، ثراء اللون من الفواكه أو الخضروات، أكثر المواد المضادة للأكسدة وهو يتضمن.

وقد أظهرت الدراسات المختبرية أن الليكوبين هو كاروتينويد أقوى عندما يتعلق الأمر بمكافحة أنواع معينة من الجذور الحرة. وقد أظهرت الدراسات السكانية أن الناس الذين يتناولون نظاما غذائياً الغنية الليكوبين يكون ملف تعريف صحة طويل الأجل أفضل من تلك التي لا.

انقر هنا لشراء "مضادات الأكسدة الملحق" من الموقع الرسمي

المواد المضادة للأكسدة ويمكن منع الشيخوخة

هناك عدة طرق محددة المضادة للأكسدة ويمكن الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر والشيخوخة، وزيادة العمر الافتراضي الخاص بك:

  • بالاسترخاء الخاصة بك الأوعية الدموية وتقليل أكسدة الكولسترول غير صحية، المواد المضادة للأكسدة يمكن أن تبقى لكم شعور شباباً وحيوية مع الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • بحفظ كافة الخلايا في الجسم السليم، المواد المضادة للأكسدة يمكن أن تساعدك الشكل والمظهر الشاب حين منع أنواع معينة من السرطان، وداء السكري. كما توفر الخلايا شباباً وصحية أكثر حصانة للمداخن والفيروسات والالتهابات.
  • باستهداف الخلايا السرطانية، وغير صحية وتدميرها، وتجري أيضا دراسة المواد المضادة للأكسدة كعلاج للسرطان في تركيبة مع الإشعاع. ويعتقد أيضا أن ريسفيراترول المضادة للأكسدة قد يقلل من المقاومة سرطان البنكرياس للعلاج الكيميائي.
كيف تساعد المواد المضادة للأكسدة في منع الشيخوخة

إضافة مضادات الأكسدة إلى أسلوب حياتك

ومن السهل زيادة كمية من المواد المضادة للأكسدة. بأكل الثمار داكنة اللون، والخضروات، وشرب بضعة أكواب من الأسود أو الأخضر أو شاي أولونغ يوميا، كنت سوف تكون تستهلك المواد المضادة للأكسدة الصحية كل يوم. يشربون القهوة الذين يشربون يصل إلى كوبين من القهوة في اليوم الواحد أيضا الحصول على جرعة يومية من المواد المضادة للأكسدة في القهوة، سواء أكان الكافيين الموجود أم لا. شرب كأس واحدة من النبيذ يوميا سيعزز أيضا تناول مضادات الأكسدة، التي يمكن أن تبقى لكم شعور الشباب وشبابا وزيادة الخاص بك عمر.

انقر هنا لشراء "مضادات الأكسدة الملحق" من الموقع الرسمي