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Extrato De Garcinia Cambogia – Suplemento De Perda De Peso Recomendado Pelo Dr. Oz

Do Dr Oz Site: Quer queimar gordura mais rapidamente e mais eficientemente? Uma opção disponível é um extrato natural de uma planta nativa da Indonésia: Garcinia cambogia

O que é extracto de Garcinia Cambogia?

Extrato De Garcinia Cambogia – Suplemento De Perda De Peso Recomendado Pelo Dr. OzGarcinia Cambogia é uma fruta pequena, em forma de abóbora, às vezes chamada de tamarindo. Embora nativa da Indonésia, também é cultivada na Índia, sudeste da Ásia e África Ocidental e Central. Tem sido muito utilizado em pratos tradicionais do Sul da Ásia, incluindo caril e chutney. Muitos também usam o fruto para curar o peixe e preservação.

Adicionar este ingrediente para as refeições é considerado eficaz em fazer refeições mais “ enchimento. ” em algumas aldeias na Malásia, garcinia é usado para fazer uma sopa que se come antes das refeições para perda de peso devido a habilidades de garcinia bloqueio do apetite.

Esta planta oferece um dos mais menos caros suplementos de ervas no mercado. O ingrediente da casca da fruta pode acelerar seus esforços da perda de peso. O extrato natural é chamado de ácido hidroxicítrico (HCA), e os pesquisadores afirmam que o HCA pode dobrar ou triplicar a perda de peso.

Com esforços da perda de peso adequado (dieta e exercício), a pessoa média tomar HCA perdida uma média de quatro quilos por mês.

Garcinia pode ser ótimo para comedores emocionais. Aqueles que participaram do estudo apresentaram um aumento em seus níveis de serotonina; por isso, também pode melhorar humor e padrões de sono.

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Como funciona Garcina Cambogia?

O HCA extrato de garcinia cambogia suplemento aids na perda de peso por duas coisas: ajuda a bloquear a gordura, e suprime o apetite.

HCA bloqueia gordura inibindo uma enzima chave que seu corpo precisa para se tornar gordura carboidratos: citrato liase. Geralmente hidratos de carbono ou açúcares que não são usados imediatamente ou armazenados em outros formulários são convertidos em gorduras. Quando o HCA inibe a citrato liase, o processo de fabricação de gordura é interrompido e a diminuir a produção de LDL (colesterol ruim) e triglicérides.

Extrato De Garcinia Cambogia – Suplemento De Perda De Peso Recomendado Pelo Dr. Oz HCA também suprime o apetite, aumentando os níveis de serotonina. Serotonina é um neurotransmissor no cérebro que faz você se sentir bem. É um destino de muitos medicamentos antidepressivos. Ter baixos níveis de serotonina pode fazer você se sentir deprimido ou ansioso; conduz muitas pessoas para comer emocional ou reativa. Ao aumentar os níveis de serotonina, HCA melhora o humor e suprime a unidade para reagir a situações estressantes com alimentos. Como você come menos, seu corpo detecta isso e ele libera a gordura armazenada em suas células de gordura.

Muitos estudos têm mostrado a promessa. Um estudo randomizado controlado com placebo seguido 60 pessoas obesas durante 8 semanas. Com uma dieta de restrição calórica (1200 kcal/dia) e uma dose HCA de 1320 mg/dia, o grupo experimental perdeu uma média de 14 libras (em comparação comparada 6,1 quilos no grupo placebo). Os participantes também observados redução de apetite.

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É Garcinia Cambogia seguro?

A planta e seus frutos têm sido comidos com segurança há anos. O extrato HCA também é provavelmente seguro em quantidades normais.

No entanto, não tome este suplemento se estiver grávida ou a amamentar. Se você está tomando um medicamento diabético (como insulina ou glibenclamida), Converse com um médico antes de tomar isso para se certificar de que isso é certo para você, caso contrário este suplemento pode permitir que o açúcar no sangue cair ainda mais baixos do que o normal.

Aqueles que tomam uma estatina (uma droga deredução) devem usar este suplemento com cuidado porque pode aumentar o risco de efeitos secundários prejudiciais, como a degradação de rabdomiólise ou músculo. Aqueles com doença de Alzheimer ou outras formas de demência não devem tomar HCA devido ao risco de agravamento de demência.

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Quanto devo tomar Garcinia Cambogia?

Você pode comprar garcinia cambogia extrato em ervanárias ou on-line. Quando à procura de um suplemento, procure "garcinia cambogia" ou "GCE" pelo menos 50% HCA (potássio de ingrediente ativo). Alguns especialistas acreditam que os sais de potássio HCA recentemente disponíveis são mais eficazes do que as outras formulações de HCA.

Tomar 500-1000 mg antes de cada refeição e certificar-se de tomar não mais de 3000mg total por dia.

Quando à procura de suplementos, certifique-se de que você pode ver e rever a lista de ingredientes. Não compre se você can†™ t Ver todos os ingredientes. Além disso, deve haver nenhum enchimentos ou ingredientes artificiais.

Sem outras alterações, você pode perder 2-4 libras dentro de um mês. No entanto, é altamente recomendável que a pessoa tomar HCA também encontrar tempo para moderado exercício algumas vezes por semana e comer refeições adequadamente repartidas. Deixar que o poder do HCA complementar o trabalho junto com a fazer escolhas mais saudáveis.

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