» » Hvordan Antioxidanter Hjælpe Med At Forhindre Aldring

Hvordan Antioxidanter Hjælpe Med At Forhindre Aldring

Hvordan Antioxidanter Hjælpe Med At Forhindre AldringHvem vidste, at antioxidanter og aldring er forbundet? Det er blevet bevist, at antioxidanter findes i vin, te, kaffe, blåbær, druer, og andre frugter og grøntsager kan hjælpe med at forhindre aldring og øge din levetid. Som du alder, bremser din celledeling og udskiftning af døde eller beskadigede celler.

Antioxidanter kan fremskynde celledeling og celle udskiftning processer, som kan bidrage til at bremse de samlede virkninger af befolkningens aldring og forhindre bestemte alders-relaterede sygdomme.

Antioxidanter neutraliserer skadelige frie radikaler

Antioxidanter neutraliserer skadelige frie radikaler i kroppen, hvilket kan forårsage flere alvorlige eller livstruende sygdomme og sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme, kræft, immune dysfunktion, diabetes og degenerative brain lidelser (herunder demens og Alzheimers sygdom).

Skadelige frie radikaler findes overalt i vores miljø, men de er koncentreret forurening, kemikalier, stråling, pesticider, alkohol, narkotika, usund mad og endda solskin. Antioxidanter hjælper til at holde dine celler sund og ungdommelig, som kan forebygge aldersrelaterede sygdomme, lindre stress og øge din levetid.

Klik her for at købe Antioxidant Supplement fra officielle hjemmeside

Antioxidant rige fødevarer vil holde dig sund og ungdommelig

Antioxidanter almindeligvis findes i fødevarer kilder er vitamin a, vitamin c, vitamin c, beta-caroten, selen og zink. Beta-caroten tilhører en familie af næringsstoffer kaldet carotenoider. Disse antioxidanter er ansvarlig for den orange pigment i gulerødder, cantaloupe, gulerødder og søde kartofler. De er kendt for at øge din immunitet.

De grøntsager, der indeholder de fleste antioxidanter er:

  • broccoli
  • spinat
  • spirer
  • rødbeder
  • rød peber
  • gulerødder
  • tomater
De frugter, der indeholder de fleste antioxidanter er:
  • bær
  • druer
  • appelsiner
  • abrikoser
  • blommer
  • grapefrugter
  • ferskner
Som en generel regel, jo rigere farve af frugt eller grøntsag, flere antioxidanter det indeholder.

Laboratorieundersøgelser har vist, at lycopen er den mest magtfulde carotenoid, når det kommer til bekæmpelse af visse typer af frie radikaler. Befolkning undersøgelser har vist, at mennesker, der spiser en lycopen-rige kost har en bedre langsigtet sundhed profil end dem der ikke gør.

Klik her for at købe Antioxidant Supplement fra officielle hjemmeside

Antioxidanter kan forhindre aldring

Der er flere specifikke måder antioxidanter kan forebygge aldring og aldersrelaterede sygdomme, og øge din levetid:

  • Af afslappende blodkarrene og faldende oxidation af usunde kolesterol, kan antioxidanter holde dig følelsen ungdommelige og energiske samtidig reducere din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
  • Ved at holde alle kroppens celler sund, kan antioxidanter hjælpe dig med udseendet ungdommelige samtidig forhindre visse former for kræft og diabetes. Ungdommelig, raske celler også give mere immunitet til røgrør, virus og infektioner.
  • Ved at målrette usunde, kræft celler og ødelægge dem, er antioxidanter også undersøgt som en behandling for kræft i kombination med strålebehandling. Det menes også at antioxidant resveratrol kan reducere kræft i bugspytkirtlen resistens over for kemoterapi.
Hvordan Antioxidanter Hjælpe Med At Forhindre Aldring

Tilføje antioxidanter til din livsstil

Øge dit indtag af antioxidanter er let. Ved at spise mørk-farvede frugter og grøntsager, og drikke et par kopper sort, grøn eller oolong te om dagen, vil du være tidskrævende sunde antioxidanter hver dag. Kaffe drikkende, der drikker op til to kopper kaffe om dagen også få en daglig dosis af antioxidanter i deres kaffe, uanset om det er caffeinated eller ej. Drikker et glas vin om dagen vil også øge din antioxidant indtag, der kan holde dig følelsen unge og ungdommelige og øge din levetid.

Klik her for at købe Antioxidant Supplement fra officielle hjemmeside