» » Kā Antioksidanti Palīdz Novērst Novecošanās

Kā Antioksidanti Palīdz Novērst Novecošanās

Kā Antioksidanti Palīdz Novērst NovecošanāsKurš zināja, antioksidantiem un novecošanās bija saistīti? Tas ir pierādīts, ka antioksidanti atrodams vīna, tēja, kafija, mellenēm, vīnogas un citus augļus un dārzeņus var palīdzēt novērst novecošanās un palielināt jūsu dzīves ilgums. Kā jūs vecumu, šūnu dalīšanos un miruši vai bojāto šūnu Nomaiņa palēnina.

Antioksidanti var paātrināt šūnu dalīšanos un šūnu Nomaiņa procesus, kas var palīdzēt samazināt vispārējās sekas novecošanās un noteiktu vecumu saistītu slimību profilaksei.

Antioksidanti neitralizē brīvo radikāļu kaitīgo

Antioksidanti neitralizē kaitīgu brīvajiem radikāļiem, kas organismā, kas var izraisīt vairāku smagu vai dzīvību apdraudošu slimību un veselības problēmas, ieskaitot sirds slimības, vēzis, imūnsistēmas disfunkcijas, diabēts un deģeneratīvas smadzeņu traucējumi (ieskaitot demenci un Alcheimera slimība).

Kaitīgo brīvo radikāļu pastāv visur mūsu apkārtējo vidi, bet tie ir koncentrēti piesārņojumu, ķīmisko vielu, starojuma, pesticīdi, alkohola, narkotiku, neveselīgu pārtiku un pat saules. Antioksidanti palīdz uzturēt jūsu šūnas veselīgu un jauneklīgs, kuras var novērst ar vecumu saistīto slimību, mazināt stresu un palielināt jūsu dzīves ilgums.

Uzklikšķināt šeit, lai iegādātos antioksidantu Papildinājums no oficiālā mājas lapa

Antioksidanti Rich Foods saglabās jums veselīgu un jauneklīgs

Bieži sastopamas pārtikas avotiem antioksidanti ir a vitamīns, c vitamīns, c vitamīns, beta karotīns, selēns un cinka. Beta-karotīns pieder ģimenes sauc karotinoīdi uzturvielas. Šie antioksidanti ir atbildīgi par apelsīnu pigment burkānus, cantaloupe, burkāni un saldie kartupeļi. Tie ir zināmi, lai palielinātu savu imunitāti.

Dārzeņi, kas satur antioksidantus, lielākā daļa ir:

  • Brokoļi
  • spināti
  • kāposti
  • bietes
  • sarkanie pipari
  • burkāni
  • tomāti
Augļi, kas satur antioksidantus, lielākā daļa ir:
  • ogas
  • vīnogas
  • apelsīni
  • aprikozes
  • plūmes
  • Greipfrūti
  • persiki
Kā vispārējs noteikums, bagātinot krāsas augļu vai dārzeņu vairāk antioksidantu tajā.

Laboratorijas pētījumi ir parādījuši, ka likopēna ir visspēcīgākais karotinoīdu, kad runa ir par cīņu pret noteikta veida brīvo radikāļu. Populāciju pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kas ēd diētu likopēna bagāto ir labāku ilgtermiņa veselības profila nekā tiem, kas to nedara.

Uzklikšķināt šeit, lai iegādātos antioksidantu Papildinājums no oficiālā mājas lapa

Antioksidanti var novērst novecošanās

Pastāv vairāki īpašus veidus, kā antioksidanti var novērst novecošanās un vecumu saistītu slimību un palielināt savu mūžu:

  • Relaksējoša jūsu asinsvadus un samazinot neveselīgas holesterīna oksidācijas, antioksidanti var saglabāt jūs sajūta jaunības un enerģisks vienlaikus samazināt risku sirdslēkmes un insultu.
  • Saglabājot visas jūsu ķermeņa šūnas veselīgu, antioksidanti var palīdzēt jums izskatīties un justies jaunības, vienlaikus novēršot atsevišķu veidu vēzi un diabētu. Jaunības, veselīga šūnām arī nodrošina lielāku imunitāti pret dūmvadi un vīrusu infekcijas.
  • Mērķauditorijas neveselīgām, vēža šūnām un iznīcinot tos, antioksidanti ir arī tiek pētīta par attieksmi pret vēzi kombinācijā ar radiāciju. Ir arī uzskats, antioksidants resveratrol var samazināt aizkuņģa dziedzera vēža rezistenci pret ķīmijterapiju.
Kā Antioksidanti Palīdz Novērst Novecošanās

Pievienot savam dzīvesstilam antioksidanti

Palielināt savu devu antioksidantiem ir viegli. Ēšanas tumšas krāsas augļi un dārzeņi un dzeramo pāris tases melnā, zaļā jeb oolong tējas dienā, jums būs jābūt patērē veselīgu antioksidanti katru dienu. Kafijas pupiņu, kurš ne vairāk kā divas tases kafijas dienā dzert arī saņemt ikdienas deva antioksidantu kafiju, vai tas caffeinated vai ne. Dzert vienu glāzi vīna dienā uzlabos arī jūsu antioksidantu devu, kas var uzturēt jūs sajūta jauniešu un jaunības un palielināt jūsu dzīves ilgums.

Uzklikšķināt šeit, lai iegādātos antioksidantu Papildinājums no oficiālā mājas lapa