» » Kaip Antioksidantai Padeda Užkirsti Kelią Senėjimo

Kaip Antioksidantai Padeda Užkirsti Kelią Senėjimo

Kaip Antioksidantai Padeda Užkirsti Kelią SenėjimoKas žinojo, kad antioksidantai ir senėjimo buvo susiję? Tai buvo įrodyta, kad antioksidantai rasti vyno, arbatos, kavos, mėlynių, vynuogių, ir kiti vaisiai ir daržovės gali padėti užkirsti kelią senėjimo ir padidinti savo gyvenimo trukmė. Kaip jūs amžiaus, jūsų ląstelių dalijimąsi ir pakeisti negyvas ar pažeistas ląsteles lėtina.

Antioksidantai gali pagreitinti ląstelių dalijimąsi ir ląstelių pakeitimo procesus, kurie gali padėti sulėtinti senėjimo bendrą poveikį ir išvengti tam tikrų amžiumi susijusių ligų.

Antioksidantai neutralizuoja žalingą laisvųjų radikalų

Antioksidantai neutralizuoja žalingą laisvųjų radikalų organizme, kuris gali sukelti keletą rimtų ir gyvybei grėsmingų ligų ir sveikatos problemų, įskaitant širdies liga, vėžio, imuninės sistemos sutrikimas, diabetas ir degeneracinės smegenų sutrikimai (įskaitant demencija ir Alzheimerio liga).

Žalingo laisvųjų radikalų visur egzistuoja mūsų aplinkoje, bet jie yra susitelkę į taršos, cheminių medžiagų, radiacijos, pesticidų, alkoholio, narkotikų, nesveiko maisto ir net saulės. Antioksidantai padeda išlaikyti jūsų sveikas ir jaunatviškas, ląstelių, kurios gali užkirsti kelią amžiaus statybininkus, sumažinti stresą ir padidinti savo gyvenimo trukmė.

Spauskite čia Norėdami pirkti antioksidantai papildymas iš oficiali svetainė

Antioksidantas turtingas maistas bus jus sveikas ir jaunatviškas

Paprastai randama maisto šaltinių antioksidantų yra vitamino a, vitamino c, vitamino c, beta karotino, seleno ir cinko. Beta-karotino priklauso maistinių medžiagų vadinamas karotinoidų šeima. Šių antioksidantų yra atsakingi už oranžinės spalvos pigmentas morkos, Kantalupa, morkos ir pomidorai. Jie yra žinoma, kad padidinti savo imunitetą.

Daržovės, kuriuose yra Dauguma Antioksidantai yra:

  • Brokoliai
  • špinatai
  • kopūstai
  • runkeliai
  • Raudonosios paprikos
  • morkos
  • pomidorai
Vaisiai, kuriuose yra Dauguma Antioksidantai yra:
  • uogos
  • vynuogės
  • apelsinai
  • Abrikosai
  • slyvos
  • greipfrutų
  • persikų
Kaip paprastai, tuo turtingesnė spalvos vaisių ar daržovių, daugiau antioksidantų joje yra.

Laboratoriniai tyrimai parodė, kad Likopenas yra galingiausias karotinoidų, kai kalbama apie kovą su tam tikrų tipų laisvuosius radikalus. Populiacijos tyrimai parodė, kad žmonės, kurie valgo likopeno turtingas dietos geriau ilgalaikių sveikatos profilį nei tie, kurie neturi.

Spauskite čia Norėdami pirkti antioksidantai papildymas iš oficiali svetainė

Antioksidantai gali užkirsti kelią senėjimo

Yra keletas konkrečių būdų, kaip antioksidantai gali užkirsti kelią senėjimo ir amžiumi susijusių ligų, ir padidinti savo gyvenimo trukmė:

  • Atpalaiduoja jūsų kraujagysles ir mažinant nesveiko cholesterolio oksidaciją, antioksidantai gali apsaugoti jus jausmas jaunų ir energingų sumažinti savo riziką širdies priepuolio ir insulto.
  • Stebėti, kad visi jūsų organizmo ląstelių sveiką, antioksidantai gali padėti jums atrodo ir jaučiasi jaunatviškas tuo pačiu užkertant kelią tam tikrų rūšių vėžio ir diabeto. Jaunatviškas, sveikų ląstelių taip pat suteikti daugiau imunitetą dūmtraukiai, virusų ir infekcijų.
  • Nukreipiant nesveika, vėžinių ląstelių ir sunaikinti juos, antioksidantų taip pat buvo tiriamas kaip gydymo vėžio kartu su radiacijos. Taip pat manoma, kad antioksidantai Resveratrolis gali sumažinti kasos vėžio chemoterapija atsparumą.
Kaip Antioksidantai Padeda Užkirsti Kelią Senėjimo

Pridėti antioksidantų į savo gyvenimo būdą

Padidinti savo suvartojamų antioksidantų yra lengva. Valgydami tamsios spalvos vaisiai ir daržovės, ir gerti keletą puodelių, juoda, žalia arba oolong arbatos per dieną, jums bus vartoja sveiką antioksidantų kiekvieną dieną. Kavos mėgėjų, kurie geria iki du puodeliai kavos per dieną taip pat gauti paros dozė antioksidantų kavą, nesvarbu, ar tai kofeino ar ne. Geriamojo stikline vyno per dieną taip pat padidins savo antioksidantų vartojimas, kuris gali palikti jums jausmas jaunų ir jaunatviškas ir padidinti savo gyvenimo trukmė.

Spauskite čia Norėdami pirkti antioksidantai papildymas iš oficiali svetainė