» » Kuidas Antioksüdandid Aitavad Ennetada Vananemist

Kuidas Antioksüdandid Aitavad Ennetada Vananemist

Kuidas Antioksüdandid Aitavad Ennetada VananemistKes teadis, et antioksüdantide ja vananemise olid ühendatud? On tõestatud, et antioksüdandid leitud vein, tee, kohvi, mustikad, viinamarju ja muid puu- ja köögivilju aitab ennetada vananemist ning suurendada oma eluiga. Nagu te vanusest teie rakkude jagunemist ja surnud või vigastatud rakkude asendamine aeglustab.

Antioksüdandid võivad kiirendada rakkude jagunemist ja rakkude asendamine protsessid, mis võivad aidata aeglustada vananemist avaldatava mõju ja konkreetse vanusega seotud haiguste ennetamiseks.

Antioksüdandid neutraliseerivad kahjulikke vabu radikaale

Antioksüdandid neutraliseerivad kahjulike vabade radikaalide oma keha, mis võib põhjustada mitmeid raskeid või eluohtlikke haigusi ja terviseprobleeme, sealhulgas südamehaigused, vähk, immuunsüsteemi häired, diabeedi ja degeneratiivsed aju häired (sealhulgas dementsuse ja Alzheimeri tõbi).

Kahjulike vabade radikaalide olemas kõikjal meie keskkonda, kuid need on koondunud reostuse, kemikaalide, kiirguse, pestitsiidid, alkoholi, narkootikumide, ebatervisliku toidu, isegi päikest. Antioksüdandid aitavad hoida teie rakkudes terve ja nooruslik, mis võib vanusega seotud haiguste ennetamiseks, leevendada stressi ja suurendada oma eluiga.

Vajuta siia, et osta Antioksüdant täiendada ametlikul kodulehel

Antioksüdant Rich Foods hoiab teid terve ja nooruslik

Antioksüdandid, mis on tavaliselt leitud toidust on a-vitamiin, c-vitamiini, c-vitamiini, beeta karoteen, seleen ja tsink. Beeta-karoteen kuulub perekonna nimega Karotenoidid toitaineid. Need antioksüdandid on kohustatud oranž pigment porgandid, muskusmeloniga, porgand ja bataat. Nad on tuntud suurendada oma puutumatus.

Köögiviljad, mis sisaldavad antioksüdante, enamik on:

  • spargelkapsas
  • spinat
  • kapsas
  • peet
  • punane paprika
  • porgand
  • tomatid
Viljad, mis sisaldavad antioksüdante, enamik on:
  • marju
  • viinamarjad
  • apelsinid
  • aprikoosid
  • ploomid
  • greipfruutide
  • virsikud
Nagu tavaliselt, seda rikkam värvi puu- või köögivilja, rohkem antioksüdante sisaldab.

Laboratoorsed uuringud on näidanud, et on kõige võimsam Luteiini, kui tegemist on teatud liiki vabade radikaalide vastu võitlemise. Rahvastiku-uuringud on näidanud, et inimesed, kes söövad lükopeen rikas Dieet on parem pikaajaline tervist profiili kui need, mis ei.

Vajuta siia, et osta Antioksüdant täiendada ametlikul kodulehel

Antioksüdandid saab ennetada vananemist

Seal on mitmeid konkreetseid viise antioksüdante vananemise ja vanusega seotud haiguste ennetamiseks, ja suurendada oma eluiga:

  • Lõõgastav teie veresooni ja ebatervislik kolesterooli oksüdatsioon väheneb, antioksüdantide võib hoida sind tunne nooruslik ja energiline samal ajal vähendada oma risk südamelihase infarkti ja insuldi.
  • Hoides kõik sinu keha rakud terve, antioksüdantide võib aidata teil ilme ja, nooruslik, vältides teatud tüüpi vähk ja diabeet. Nooruslik, terved rakud annavad ka rohkem immuunsus lõõrid, viirused ja nakkuste.
  • Suunates ebatervislik, vähkkasvaja rakkude ja nende hävitamise, samuti uuritakse ravi kombinatsioonis kiiritusravi vähi antioksüdante. Samuti usutakse, et resveratrooli antioksüdant võib vähendada pankrease cancer vastupanu Kemoteraapia.
Kuidas Antioksüdandid Aitavad Ennetada Vananemist

Lisada antioksüdante oma elustiili

Suurendada oma tarbimist antioksüdandid on lihtne. Tumeda värvi puu- ja köögivilju süüa ja juua paar tassi must, roheline või oolong tee iga päev, sa näidatakse tarbivad tervislikke antioksüdante iga päev. Kohvijoojatel, kes juua kuni kaks tassi kohvi päevas ka saada ööpäevane annus antioksüdante oma kohvi, kas kofeiiniga või mitte. Juua üks klaas veini päevas ka suurendada oma antioksüdant tarbimist, mis võib hoida sind tunne noor ja nooruslik ja suurendada oma eluiga.

Vajuta siia, et osta Antioksüdant täiendada ametlikul kodulehel